fundo parallax

Desafio CORPO & MENTE Saudáveis ❤

Colágeno Hidrolisado, não leve Gato por Lebre
16/03/2019
O Novo Ho'oponopono
O Novo Ho’Oponopono
08/06/2019

➡Desafio de 30 dias com o objetivo de trabalhar o seu corpo e a sua mente através de exercícios práticos, meditações e autossugestões para ressignificação de crenças limitantes e paradigmas que te impedem de viver uma vida plena.

Vamos juntos eliminar todas as toxinas do seu corpo e da sua mente. 👍👍

Requisitos:
– Separar um caderno e uma caneta; 📒🖋
– Estar disposto(a) a fazer dos próximos 30 dias os melhores da sua vida; 🎯🎯

😉😉🤟🤟

A medida que formos evoluindo no Desafio vou documentar aqui nesta postagem.

 

Vídeo de Convite

 

O que é o Projeto?

O Desafio Corpo e Mente Saudáveis é um programa de desafios de 30 dias com o objetivo de trabalhar o seu corpo e a sua mente através de exercícios práticos, meditações e autossugestões para re-significação de crenças limitantes e paradigmas que te impedem de viver uma vida plena. Este programa tem funcionado para várias pessoas e vai funcionar para você também.

Neste projeto iremos trabalhar a Escala de Hawkins para elevar a vibração do seu corpo.
A Terra vibra em 210mhz, se você tiver uma vibração média acima da frequência da Terra você começa a viver a plenitude da vida.

O nosso estado normal é de 700+mhz que é o estado de iluminação. Porém, poucos seres conseguiram chegar até este grau máximo. Especula-se que Jesus Cristo tenha chegado até este nível. Mas já que é normal, porquê não é comum?

Hoje o comum é viver abaixo da escala média da Terra, ou seja, grande parte das pessoas vivem abaixo de 210mhz e este é o motivo de tanto sofrimento e escassez.

Se você consegue eliminar as toxinas do seu corpo e da sua mente, naturalmente a sua vibração se eleva. Por isso Corpo e Mente Saudáveis, que é o nosso estado natural.

 

Porquê 30 dias?

30 dias é o tempo que o nosso corpo leva para renovar todas as células e as toxinas ficam armazenadas nas células. Já que são somente 30 dias, porquê as pessoas passam a vida toda em sofrimento? Por conta dos padrões mentais. As células mudam, mas os padrões continuam os mesmos. E é isso que iremos fazer no desafio, criar novos padrões que irão limpar as toxinas do nosso corpo.

 

A partir de quando?

30 dias é o tempo necessário para modificar os padrões mentais e começar a colher frutos deste novo padrão, afinal, este é o período em que as células do nosso corpo são RENOVADAS. Ok?!

Mas, são 30 dias a partir de que dia? No meio de bilhões de pessoas no mundo, existe um dia específico para cada pessoa? A resposta é SIM, existe!

A contagem começa a partir do momento em que você TOMA UMA DECISÃO.

Quando você toma uma decisão, as suas células entendem a decisão tomada e se comportam obedecendo a suas ordens.

Quando entendi isso, pensei: estou sendo muito cruel comigo!

Queria uma coisa, mas os comandos estavam sendo CONFLITANTES.

Imagine você passando uma instrução para um cavalo 🏇. Vai pra direita, agora pra esquerda, agora volta, agora pula, etc. Este é um dos motivos que as vezes estamos estressados sem ter feito nada.

A prática de meditações diminui a atividade mental, consequentemente os comandos, as decisões são melhores tomadas.

Eu aprendi recentemente a frase: SUCESSO É UMA DECISÃO.

E faz total sentido com o aspecto vibracional.

Depois que você tem clareza, é como se você dissesse para o mesmo cavalo 🏇 : siga em frente. Pronto, um comando somente.

Na segunda-feira, que inicia o projeto, todos que estiverem no grupo terão acesso à mesma informação.

Você pode a partir daquele momento dar um comando para as suas células de transformação e teremos juntos um impulsionador chamado EGREGORA que estamos formando.

Todos que estiverem neste grupo serão impactados pela energia formada pelo grupo.

Você pode usar isso a seu favor, ou não. A escolha é sua!

Para isso, você precisa trabalhar forte em si mesmo(a) durante todo o período para vencer os padrões mentais que existem em você e que de alguma forma estão te limitando.

Quais padrões são estes? Só você sabe! Eu sei dos meus somente.

Portanto, vamos juntos fazer uma preparação para que a partir da segunda-feira muita coisa mude para todos nós. Ok? 😉😉

 

Regras Gerais

📍Sejam todos muito bem vindos!
Criamos este grupo para iniciarmos um programa de Desafio de 30 dias chamado Desafio Corpo e Mente Saudáveis❤!

📍Iremos começar as atividades na 2ª feira próxima.

📍Estamos disponibilizando o link do grupo para que vocês se sintam à vontade e convidem seus amigos e familiares.

📍Este programa é gratuito e já ajudou várias pessoas a alcançarem o estado de plenitude e abundância em diversas áreas da vida, que é um direito divino!

📍Regras do grupo:

🔸As tarefas serão postadas pela manhã, juntamente com a meditação do dia;

🔸Procure fazê-la até o final do dia, não deixe para o dia seguinte, pois irá acumular e não terá o mesmo efeito. Este é o motivo de ser um DESAFIO;

🔸É vedado publicar mensagens que não tenham pertinência com o projeto, bem como mensagens de bom dia, boa tarde e boa noite;

🔸Permaneçam firmes e focados até o final dos 30 dias, para colher os frutos da Reprogramação Mental!

🔸Depois dos 30 dias o grupo será excluído.

🔸 Separem um caderno e uma caneta para ser usado durante o período. 😉😉

📌 DICAS PARA MELHOR APROVEITAMENTO DO GRUPO:

1) Silenciem o grupo. O volume de mensagens será alto daqui pra frente;
2) Repostarei as mensagens mais pertinentes ao grupo;
3) Em caso de dúvidas, verifique antes se as suas dúvidas já foram respondidas;

 

Rotina Diária

“Quer uma vida extraordinária? Controle as suas manhãs assim que acordar e as suas noites antes de dormir e alguns momentos do seu dia.”
Crie Rituais. Quer um exemplo?
Resumo de atividades diárias:
1) Meditar na primeira 1/2 hora após acordar;
2) Beber água com limão em jejum com o mantra : “Celebro meu dia com amor no coração” – a cada gole (O mais importante é sentir a energia da frase, preste atenção ao sentimento no momento – O nosso inconsciente não interpreta o que falamos, mas o sentimento que emitimos ao falar. Quanto mais forte o sentimento, melhor é a interpretação);
3) Se possível, tomar sol;
4) Ao tomar o café da manhã, fazer as “Perguntas de Força da Manhã”;
5) Fazer o Exercício do Dia, seguindo o roteiro enviado por mim no dia.
6) A partir das 08:00 hs, atender os alarmes do celular e, a cada vez, respirar fundo 3x (para sair do automático) e responder mentalmente a pergunta referente ao alarme no momento;
7) Usar as “Perguntas Para Resolver Problemas”, quando se pegar pensando em algo negativo.
8) Durante o dia, levar no bolso a pedra escolhida, a Pedra da Gratidão, colocando a intensão de gratidão, pelo que você é grato naquele momento, a cada vez que lembrar e/ou tocá-la;
9) Anotar as tarefas no Mapa das Atividades.
10) Antes de dormir, fazer as “Perguntas de Força da Noite”;
Cada item deste foi cuidadosamente pensado para manter a minha energia sempre em cima e eu alcance a frequência da Paz, e se possível a da Iluminação. Isso é Física Quântica!
Você tem tudo que precisa para ser o co-criador da sua realidade. Você tem o poder de trazer para a sua realidade todos os seus sonhos e não precisa de ser sofrido. Acabe com esta ideia de luta, destrua este pensamento. Diga para si mesmo:
“Eu sou o criador da minha realidade. Eu sou o poder de concretização. Eu realizo todos os meus sonhos facilmente.”
Grite isso internamente e maravilhas acontecerão em sua vida!

Planejamento das Ações

As Meditações: Serão 5 meditações que iremos executar durante todo o período.

Exercícios: Serão 30 exercícios práticos para serem executados, um para cada dia do mês durante os 30 dias.

Clique Aqui para baixar o arquivo PDF com o Cronograma.

REQUISITOS PARA O PROJETO

1) 1 Caderno para ser usado durante o projeto.

2) Uma caneta para ser usada durante o projeto.

3) Postit’s (opcional).

4) A pedra da Gratidão.

A Pedra da Gratidão

Aqui está a minha pedra da gratidão

Você vai encontrar uma pedra de qualquer formato e qualquer tamanho e vai apelidá-la de Pedra da Gratidão.

Ao acordar você vai olhar para a pedra, pensar em algo que você sinta grato e coloque-a na bolsa e a todo momento do dia em que se lembrar de algo que sinta gratidão segure a pedra e transmita esta energia para a pedra.

Antes de dormir, você vai tirar a pedra do bolso e vai responder as Perguntas de Força da Noite.

 

Instruções para os alarmes no celular

✅ Na hora que tocar o alarme, respire fundo 3x. Puxe e solte o ar de forma tranquila. Saia do automático.

✅ Você pode responder as perguntas mentalmente.

✅ Siga a sua intuição. Se te der vontade de fazer algo, faça imediatamente.

✅ As perguntas abaixo fazem parte do Desafio, mas elas não são para o Desafio, são para o seu dia. Vou explicar mais para não haver dúvidas. A pergunta das 8:00 refere-se ao seu dia normalmente. Na pergunta das 12:00, se você tem o hábito de almoçar sozinho, tá tudo bem, mas porquê não almoçar com alguém que te agrade? Uma boa companhia na hora do almoço para compartilhar sonhos, objetivos, metas e realizações não tem coisa melhor!

✅ Estas tarefas não duram 5 segundos cada e servem apenas para te tirar do automático e te conectar com o presente, a sua força está na conexão com o presente.

✅ Lembre-se, estamos criando um novo condicionamento para a pessoa incrível que está aí dentro aparecer.

🕗 8:00 – Qual é o DESAFIO de hoje?
🕙 10:00 – Hora de conectar com o presente.
🕛 12:00 – Com quem vou almoçar hoje?
🕑 14:00 – O que estou fazendo neste momento está me levando para os meus objetivos?
🕓 16:00 – Posso fazer algo para ter melhores resultados no dia de hoje?
🕕 18:00 – Pelo que sou grato hoje?
🕗 20:00 – Deus, muito obrigado pelo dia de hoje.

 

💪 Perguntas de Força

Extraído do livro Desperte Seu Gigante Interior de Anthony Robbins e adaptado para o Desafio Corpo e Mente Saudáveis.

Regras:

1) Durante os próximos 30 dias, recuse-se a apegar-se a pensamentos, sentimentos, perguntas, palavras ou pensamentos perniciosos.

2) Quando se surpreender focalizando algo negativo – e isso vai acontecer -, trate logo de se fazer perguntas que o levem a um sentimento melhor.
Comece com as Perguntas para Resolver Problemas: (segure a pedra da gratidão).

– O que há de tão grave neste problema?
– O que ainda não é perfeito?
– O que estou disposto a fazer para alcançar o que quero?
– O que estou disposto a não fazer mais para alcançar o que quero?
– Como posso desfrutar o processo, enquanto faço o que é necessário para conseguir o que quero?

3) Quando acordar, faça a si mesmo as Perguntas de Força da Manhã. Antes de dormir, à noite, faça a si mesmo as Perguntas de Força da Noite. Isso fará maravilhas para mantê-lo se sentindo bem.

4) Durante os próximos 30 dias, focalize exclusivamente as soluções, não os problemas.

5) Se tiver um pensamento, pergunta ou sentimento desfavorável, não se puna por isso. Apenas mude de imediato. Se persistir nisso por mais de cinco minutos, no entanto, espere até a manhã seguinte e recomece.

Você pode responder apenas mentalmente. Não é necessário responder no caderno, mas caso queira, sinta-se à vontade. Quanto mais proativo você for neste desafio, mais você será beneficiado.

Perguntas de Força da Manhã:

– Para ser feito enquanto toma o café da manhã, segurando a pedra da gratidão.

– Com que estou feliz em minha vida neste momento? O que me torna feliz? Como isso me faz sentir?

– O que me anima em minha vida neste momento? O que me deixa animado? Como isso me faz sentir?

– De que me orgulho em minha vida neste momento? O que me deixa orgulhoso? Como isso me faz sentir?

– Pelo que sou grato em minha vida neste momento? O que mais aprecio em minha vida neste momento? Como aprecio? Como isso me faz sentir?

– Em que estou empenhado em minha vida neste momento? Como estou empenhado? Como isso me faz sentir?

– Quem eu amo? quem me ama? O que me leva a amar? Como isso me faz sentir?

Perguntas de Força da Noite:

– Para ser feito assim que tirar a pedra da gratidão do bolso segurando ela na mão.

– O que eu dei hoje? De que maneira dei aos outros hoje?

– O que aprendi hoje?

– Como o dia de hoje aumentou a qualidade da minha vida? Como posso usar o dia de hoje como um investimento para o meu futuro?

– Qual foi a melhor coisa que me aconteceu hoje?

Clique aqui e se inscreva para a próxima turma.

 

Referências:

Desperte o Seu Gigante Interior – Anthony Robbins

DNA Milionário – Elainne Ourives

Napoleão Hill

David Hawkins

 

 

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.